Voc\u00ea \u00e9 uma dessas pessoas que sabe exatamente o que precisa fazer, mas n\u00e3o consegue come\u00e7ar? Tem todas as ferramentas e informa\u00e7\u00f5es, mas n\u00e3o sai do plano do pensamento?<\/p>\n
Entenda nesse artigo por que \u00e0s vezes \u00e9 t\u00e3o dif\u00edcil come\u00e7ar algo novo, e aprenda algumas dicas infal\u00edveis para sair da in\u00e9rcia!<\/p>\n
Nossa procrastina\u00e7\u00e3o em come\u00e7ar algo novo acontece, na maior parte das vezes, por alguns medos muito comuns dos seres humanos:<\/p>\n
Medo da mudan\u00e7a<\/p>\n<\/li>\n
Medo da incerteza<\/p>\n<\/li>\n
Medo de perder algo<\/p>\n<\/li>\n
Medo do fracasso<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n
\u00c9 essencial nos conscientizarmos sobre as raz\u00f5es que nos mant\u00eam parados. S\u00f3 assim poderemos agir contra a in\u00e9rcia! Ent\u00e3o primeiro vamos explorar um pouco melhor como cada um desses medos opera no nosso subconsciente, antes de falar como entrar em a\u00e7\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n Por causa do medo da mudan\u00e7a, n\u00f3s inconscientemente nos autossabotamos.\u00a0Entenda que esse medo sempre vem aliado \u00e0seguran\u00e7a de permanecer onde est\u00e1<\/strong>. Embora a situa\u00e7\u00e3o atual n\u00e3o seja t\u00e3o favor\u00e1vel, voc\u00ea se sente seguro porque sabe exatamente o que esperar dela.<\/p>\n Voc\u00ea sabe o que acontece quando n\u00e3o come\u00e7a a estudar: n\u00e3o tem nada de importante em jogo<\/strong>. Seus h\u00e1bitos, sua autoestima, a confian\u00e7a em si mesmo. Fica tudo intoc\u00e1vel.<\/p>\n Por exemplo, voc\u00ea deixa aberta a possibilidade “posso passar no concurso de estudar bastante”, mas continua sem comprometer de verdade. \u00c9 dif\u00edcil encarar a realidade de que teria que mudar muitos h\u00e1bitos<\/strong>, abdicar de outras coisas e, no fim, ainda ter que encarar alguma reprova\u00e7\u00e3o. Talvez, no processo, descobrir que nem era isso que queria mesmo.<\/p>\n O problema maior \u00e9 que, enquanto voc\u00ea permanece onde est\u00e1, continua produzindo os mesmos resultados. Ou seja, n\u00e3o se movimenta em dire\u00e7\u00e3o aos seus objetivos. E muitas pessoas permanecem na chamada zona de conforto<\/strong>\u00a0porque se acomodam nessa situa\u00e7\u00e3o segura.<\/p>\n A incerteza deriva diretamente do medo da mudan\u00e7a. Pois a partir do momento em que voc\u00ea muda, em que d\u00e1 o primeiro passo para algo novo, voc\u00ea entra em um reino de incertezas<\/strong>. Voc\u00ea n\u00e3o sabe exatamente qual ser\u00e1 o pr\u00f3ximo passo. E \u00e9 por isso que voc\u00ea continua arrumando desculpa pra ficar onde est\u00e1.<\/p>\n Ao deixar os estudos como uma mera possibilidade (e n\u00e3o como objetivo a ser cumprido), voc\u00ea nunca vai ser capaz de realmente enfrentar esse caminho.<\/p>\n \u00c9 muito dif\u00edcil encarar algo novo quando n\u00e3o sabemos exatamente o que esperar. Por isso, \u00e9 importante conversar com pessoas que passaram por situa\u00e7\u00f5es (mudan\u00e7as) similares<\/strong>, compreendendo os desafios pelas quais elas passaram, o que aprenderam e o que tiveram que superar.<\/p>\n Quando voc\u00ea se esfor\u00e7a em\u00a0conhecer o que vem a seguir,<\/strong>parte da incerteza atrelada ao novo caminho se dissipa.<\/p>\n Sempre que estabelecemos novos h\u00e1bitos e a\u00e7\u00f5es, deixamos outra coisa para tr\u00e1s. Pode ser algo material ou subjetivo, mas o fato \u00e9 que sempre haver\u00e1 alguma lacuna.<\/p>\n \u00c9 poss\u00edvel que voc\u00ea esteja focando em tudo o que perderia <\/strong>quando come\u00e7ar a entrar em a\u00e7\u00e3o, e n\u00e3o esteja motivado o suficiente pelos ganhos<\/strong>.<\/p>\n Citando uma experi\u00eancia pessoal, eu sei que preciso praticar atividades f\u00edsicas com const\u00e2ncia. No entanto, enquanto penso no que perderia com isso (tempo de estudo e trabalho, cochilo da tarde, etc.), n\u00e3o consigo me movimentar.<\/p>\n Nesses casos, ajuda muito pensar em tudo que voc\u00ea tem a ganhar com a mudan\u00e7a. \u00c9 importante pensar no m\u00e9dio e longo prazo<\/strong>, pois geralmente \u00e9 quando as a\u00e7\u00f5es come\u00e7am a dar resultado.<\/p>\n Encontrar raz\u00f5es para n\u00e3o come\u00e7ar muitas vezes mascara o medo de fracassar<\/strong>naquilo em que se est\u00e1 arriscando. Afinal, se voc\u00ea n\u00e3o tentar, n\u00e3o ir\u00e1 falhar<\/strong>.<\/p>\n Dizer “se eu come\u00e7ar a estudar…” \u00e9 uma desculpa que voc\u00ea d\u00e1 a si mesmo, pois voc\u00ea pode dizer “ah se eu tivesse mais tempo eu conseguiria estudar”, ou “se minha fam\u00edlia me apoiasse eu poderia come\u00e7ar”. O problema \u00e9 que daqui a alguns meses, anos, voc\u00ea ainda vai estar arrumando desculpa pra n\u00e3o estudar, tudo pela seguran\u00e7a de manter esse novo h\u00e1bito no dom\u00ednio das possibilidades.<\/p>\n Sempre haver\u00e1 uma desculpa nova, porque embora seja dif\u00edcil de enxergar dessa maneira, a realidade \u00e9 que voc\u00ea n\u00e3o estuda \u201cpor causa disso\u201d ou daquilo. Na realidade, voc\u00ea n\u00e3o estuda porque essa \u00e9 a maneira de cumprir sua meta de continuar como est\u00e1<\/strong>. De fugir das mudan\u00e7as, dos sacrif\u00edcios e das incertezas. E, principalmente, de fugir do fracasso.<\/p>\n E como come\u00e7ar, apesar de todas as incertezas adjacentes? Primeiramente, trabalhando na coragem de mudar.<\/strong>\u00a0\u00c0 medida que que se deparar com alguma desculpa para n\u00e3o entrar em a\u00e7\u00e3o, reflita se \u00e9 um obst\u00e1culo real ou apenas uma maneira de permanecer como est\u00e1.<\/p>\n Pense em todos os medos que discutimos aqui, e encontre a raz\u00e3o por tr\u00e1s da sua desculpa.<\/p>\n Al\u00e9m disso, outras pequenas a\u00e7\u00f5es podem te ajudar a sair da in\u00e9rcia:<\/p>\n Pensar nos ganhos<\/strong>\u00a0que voc\u00ea ter\u00e1 com a mudan\u00e7a<\/p>\n<\/li>\n Inspirar-se<\/strong> em pessoas que j\u00e1 alcan\u00e7aram o que voc\u00ea deseja<\/p>\n<\/li>\n Aprender<\/strong>com as falhas dos outros<\/p>\n<\/li>\n Tra\u00e7ar um plano de a\u00e7\u00e3o<\/strong>, de forma a tirar o seu objetivo do plano dos pensamentos<\/p>\n<\/li>\n Visualizar<\/strong>\u00a0o futuro com o objetivo realizado<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n Nesse processo, \u00e9 muito importante ser sincero consigo<\/strong> mesmo<\/strong>, pois s\u00f3 assim voc\u00ea ter\u00e1 coragem de admitir quais medos est\u00e3o te paralisando, e poder\u00e1 se armar contra eles!<\/p>\n Se voc\u00ea gostou desse artigo, compartilha<\/strong>ele com algum amigo! Pode ter algu\u00e9m precisando dele \ud83d\ude09<\/p>\n At\u00e9 mais!<\/p>\n Posts relacionados:<\/p>\n<\/h2>\n
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Como Mudar de Vida?<\/h2>\n
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