por leilaneverga | maio 22, 2020 | produtividade
“A hora que eu sentir sono!” Ou ainda, “qualquer hora é hora de tomar café”. E, embora eu concorde com ambas respostas, não é o que a comunidade científica afirma. Se você costuma tomar café logo ao acordar ou após o almoço, saiba que essas não são as melhores...
por leilaneverga | maio 22, 2020 | produtividade
Cada um de nós tem um cronótipo – um padrão pessoal de ritmos circadianos que influenciam nossa fisiologia e psicologia. Alguns estão mais para corujas: acordam bem depois de o sol nascer, detestam a manhã e não começam a atingir seu pico antes do fim da tarde...
por leilaneverga | maio 22, 2020 | aprendizado
Oie! Vim falar um pouquinho hoje sobre como estudo para as provas da minha pós-graduação. Para quem não sabe, eu faço especialização em Marketing Digital pela PUC Minas, e o curso é todo EAD. Costumo estudar as aulas da pós nos finais de semana. A maior parte do...
por leilaneverga | maio 22, 2020 | motivacional
A gente fala muito sobre planejar a rotina perfeita, sobre cumprir prazos e tarefas. Na maior parte do tempo, estamos focados em fazer com que as coisas corram perfeitamente. Como no script. Eu sei que eu mesma vivo “pregando a palavra” da organização, do...
por leilaneverga | maio 22, 2020 | soft skills
Não raramente recebo mensagens de concurseiros desmotivados, que às vezes nem conseguem estudar porque não têm apoio da família ou amigos nos estudos. Eu tive a sorte de ter pais que sempre me apoiaram, que até viajavam comigo para prestar concursos, e não serei...
